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賽斯納龐巴迪

坐飛機時遇到這些事不要怕 教你幾招來應對

私人飛機網 更新時間:2020-01-10 08:41:33 來源: 字號:

  現在坐飛機出行已經是很多人常用的交通方式了。但和坐汽車出行時不同,在坐飛機的時候很多人都會感覺到身體上很不適。

  尤其是在飛機起飛和飛機的降落時,由于空氣流動時的大氣壓力、溫差的影響,很多人會出現頭暈,頭痛,惡心,嘔吐,耳鳴耳脹等不適應癥狀。

  飛機在開始下降的時候,耳朵就像里面塞了東西一樣,跟洗澡時水進了耳朵是一樣的感覺,當飛機下降的高度越低,我們的座位的高度就越低,這種耳脹的感覺就越來越強烈。

  即使在飛機的飛行過程中,也還是有不舒服的地方。因為在高空中氣壓變得非常低,即使在飛機上的空調系統增壓下也比地面要低,氧氣含量也少。在這種環境條件下人容易失去水分,會出現口腔干燥,皮膚干燥等不適應癥狀。由于長時間不能伸展,在身體壓強和水分的作用下,腳容易腫脹。

  其實以上在坐飛機時遇到的麻煩問題,我們用些簡單的招數就能成功應對。

  如果在飛機起飛和飛機降落時出現頭暈,惡心等癥狀,你可以喝點事先準備好的陳皮水或者吃個陳皮糖,因為陳皮可以有效緩解惡心和嘔吐。

  飛機在開始下降的時候耳朵不舒服,我們做鼓氣動作,可以緩解耳脹這種現象。

  為什么做鼓氣動作就能緩解呢?是因為飛機在二十多分鐘的時間里從幾千米下降到幾百米左右,這時外界氣壓逐漸增大,使耳膜被擠壓向內,出現耳脹的感覺。

  在飛行過程中口腔和皮膚干燥,適當喝點水就可以避免,但不要喝過多的水,否則會導致腳水腫。如果在飛行過程中腳腫脹,有必要及時進行腳部的運動。

  其實為了避免坐飛機時出現身體不適的情況,我們可以提前通過控制飲食的方法來應對。

  可以在乘坐飛機一個小時或者一個半小時之前,可以吃一些面包、點心、拉面、酸牛奶、蔬菜、動物肝臟、水果等,不同的人根據自己的喜愛可以選擇自己喜歡的食品。

  別吃太飽了,六分飽的感覺就可以了,因為飛機上食物在人體內產生大量的氣體。?吃飽了,一方面會給心臟和血液的循環造成負擔,另一方面也會引起惡心,嘔吐,暈機等不適應癥狀。

  盡量避免吃一些多纖維和易產生氣體的食物。

  人體的高空5000米的時候,體內的氣體要比在地面上的時候增加一倍多。 吃了這樣的食物,在飛行過程中會感到心里難受,肚子感覺會有脹痛感。

  不要吃大量的過于油膩的食物。

  因為這些食物即使你吃的不多,也很難在胃中短時間內消化,會讓人感覺到胃腸脹痛的感覺,

  也就是說,乘坐飛機的旅客,由于高度,氣溫,氣壓等的變化,會消耗較高的熱量。所以,只有注意攝取高熱量的食品,才能保證舒適,有一個愉快的旅途。

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